# Kompaktcoaching für Ruhe, Klarheit und Orientierung. Ein Coaching-Format, das dir hilft in 6 Wochen Ballast abzuwerfen, Orientierung zu finden und mit neuer Energie weiterzugehen. [Erstgespräch vereinbaren](https://zeeg.me/sabine-baeuml/25min) [Angebot buchen](https://www.sabine-baeuml.de/angebot-fuer-einzelpersonen-buchen.md?angebot=kompakt-coaching) 1:1 Kompakt-Coaching ## Zu viel im Kopf, zu viele Optionen und zu wenig Klarheit? Du steckst gedanklich fest, und bist dir nicht sicher, welche Schritte du als nächstes machen möchtest oder solltest? Dann ist es Zeit innezuhalten, durchzuatmen und dich neu zu sortieren. Dieses Coachingformat gibt dir den Raum, innezuhalten, dich neu auszurichten und mit Klarheit in die nächsten Schritte zu gehen. 6 Wochen Kompakt-Coaching ## Ruhe, Klarheit und Orientierung. - Zeitraum: 6 Wochen - Umfang: 1 Vorbereitungstreffen und 3 Sessions à 50 Minuten - Fokus: eine konkrete Fragestellung oder Entscheidung - Ziele: Klarheit gewinnen, Optionen sortieren, nächste Schritte festlegen - Buchung: flexibel, individueller Start, flexible Zeiteinteilung​ - Ort: Online via Zoom - Begleitung: Reflexionsübungen und [Embodiment-Impulse](https://www.sabine-baeuml.de/impulse/was-ist-embodiment-coaching.md) zwischen den Terminen - Zeitinvest: je Woche: ca. 2-4h - Investition: € 1.490,00 **Ideal, wenn du einen überschaubaren Rahmen brauchst um in einer konkreten Situation Orientierung, Ruhe und Klarheit zu finden.** Du willst wissen, ob das Coaching zu dir passt und was dich erwartet? Lass uns sprechen und alle offenen Fragen klären. [Erstgespräch vereinbaren](https://zeeg.me/sabine-baeuml/25min) [In English, please?](/en/1-1-compact-coaching) I also offer my coaching sessions in English. Feel free to start your email with ‘Hello’, and we can discuss everything over a cup of tea. [Book your clarity call](/en/book-offer-for-individuals?offer=compact-coaching) 6 Wochen Kompakt-Coaching ## Finde Ruhe und Orientierung wenn dein Kopf heiß läuft. Dieses Coaching ist kompakt aber kein Quick Fix – es lebt von deiner Mitarbeit und davon, dass du dich bewusst auf den Prozess einlässt. ### Das Kompaktcoaching ist für dich, wenn: - deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen und du mal wieder Durchatmen möchtest - du Orientierung in einer Umbruchsituation brauchst oder ein bestimmtes Thema sortieren möchtest - du neugierig bist und dich selbst besser verstehen möchtest - du kleine, alltagstaugliche Schritte für mehr Klarheit und Gelassenheit suchst ### Nach 6 Wochen: - kennst du Werkzeuge, um Ruhe und Klarheit in deinen Alltag zu bringen - verstehst du besser, was dich wirklich bewegt - erkennst du deine Antreiber und Ressourcen klarer - triffst du Entscheidungen bewusster und mit mehr Sicherheit ### Damit wir gemeinsam Erfolg haben: - schaffst du dir ausreichend Zeit in deinem Kalender - für die Sessions, für Reflexion und auch für Übungen zwischen den Sessions - bist du bereit neue Perspektiven zuzulassen, auch wenn sie ungewohnt sind - übernimmst du Verantwortung für deinen Prozess und hast Lust ehrlich hinzuschauen - auch, wenn es vielleicht unbequem wird > #### Die Zusammenarbeit mit Sabine war eine Freude. > Selbst über Ländergrenzen hinweg schuf sie ein starkes Gefühl der Verbundenheit. Sie nahm subtile Signale in meinem Gesichtsausdruck, meiner Stimmlage und meinen Gesten wahr und half mir, wichtige Muster in meinen Erzählungen zu erkennen. > Sie unterstützte mich dabei, meine Grenzen zu verinnerlichen und zu lernen, aufrichtig und klar ‚Nein‘ zu sagen und zu meinen. > > Sabine ist ein ruhiger, aufmerksamer und professioneller Coach, die den Prozess mit großer Sorgfalt begleitet. Ich kann die Zusammenarbeit mit ihr wärmstens empfehlen. > > CV - Toronto, Kanada ## Keine Lust mehr auf einsame Dialoge im Kopf? Gute Entscheidung. Lass uns ins Gespräch kommen und prüfen, wie ich dich unterstützen kann. Der Kaffee steht schon bereit. [Erstgespräch vereinbaren](https://zeeg.me/sabine-baeuml/25min) [Angebot direkt buchen](https://www.sabine-baeuml.de/angebot-fuer-einzelpersonen-buchen.md?angebot=kompakt-coaching) ## Weitere Angebote für Einzelpersonen. [ 1:1 Intensiv-Coaching ### 6 Monate für Souveränität, Präsenz und Lebendigkeit Wenn du spürst, dass es mehr braucht als einen schnellen Impuls: Während dieser sechs Monate geht es darum, innere Ruhe zu finden und dich neu auszurichten. Hier erfährst du mehr ](https://www.sabine-baeuml.de/1-1-intensiv-coaching.md) [ 1:1 Akut-Coaching ### 75 Minuten für Klarheit & Handlungsfähigkeit In 75 Minuten sortieren wir deine Gedanken, schärfen den Blick und entwickeln konkrete Schritte, die sofort umsetzbar sind. Hier erfährst du mehr ](https://www.sabine-baeuml.de/1-1-akut-sparring.md)